Luma GP 2012 – ”Helvetet i Hammarbyhamnen”
Mina foton från Luma GP 2013 finns här! Kallt. Blött. Blåsigt. När händerna domnade bort och batteriet i kameran dog med tre varv kvar orkade jag inte ens stå kvar och titta. Men några bilder av misären fick jag med mig. Det här är ett litet urval, resten av bilderna har jag lagt här på Picasa. Soligare och roligare bilder från tidigare upplagor av Luma GP: 2011, 2009, 2008. // Uppdatering: nu finns resultatlistorna uppe hos arrangörsklubben CK Valhall. //
Pendlingsmaximum
Idag var en sådan där dag när jag nästan lyckades glömma de senaste veckorna då jag hasat omkring småsjuk med en zombies livsgnista, lidit på överfulla t-banetåg och väntat på banfel, vagnfel och växelfel. Tagit smällar av SL:s antifusk-prioriterande automatiska spärrar och muttrat över SL:s politiska ledning som misslyckas med alla sina uppdrag, chockhöjer priserna, planerar puttenuttiga spårvagnar för de allra rikaste gullepluttområdena och tar i med hårdhanskarna mot tolvåringar. Morgnarna när jag var nära att knuffprovocera ordningsvakter för att få uppleva nån annan känsla än frustration, om så bara smärtan och… Läs mer
Torp- och tältturné på cykel
Med en vecka kvar av den korta semestern rullade jag iväg för att få några sommarmil i benen och hälsa på fina familjer i röda stugor. Dag ett rullade jag med tält, sovsäck, liggunderlag och google maps i telefonen ner till Nynäshamn för en kortis över till Gotland, där söndagskvällen var en enda stor utandning mellan Almedalsvecka och stekarinvasion. Trasig färja gjorde att jag fick famla upp mitt helt nya tält i mörker, det gick till slut och trots vissa kaninstörningar under natten var det skönt att sova med Östersjöns skvalpande utanför duken…. Läs mer
Monsuntur med oflyt
Överlistad av vädret – igen. Tänkte ta en tur ut till backarna på Tyresö-Brevik men regnet öste ner hemma. Så jag tog till ett knep som brukar funka bra när man är i skogen och jagar svamp: att gå runt och småvissla lite ointresserat som om man inte alls tänker ge sig ut och cykla (eller i originalversionen: hoppa på kantarellerna som gömmer sig under riset) och så när vädret (svampen) som minst anar det och slappnar av så – tadaa! – kastar man sig på cykeln (kantarellnästet). WIN! Regnet gick förstås… Läs mer
Luma GP 2011
Mina foton från Luma GP 2013 finns här! Efter en skön runda på Ingarö rullade jag hem och bytte cykel och sen ned till Hammarby Sjöstad för att kolla in årets GP-lopp. Som vanligt välarrangerat men dåligt marknadsfört (eller så är folk helt enkelt inte intresserade – läskigt lite publik var det hur som helst). Herr-elitens fantastiskt flashiga prispall ovan intogs av: 1 – Joakim Åleheim, Borås CA 2 – Fredrik Ericsson, CK Cykelcity.se 3 – Linus Dahlberg, Nordic Eco – Vallentuna Cycling Team Resultatlistor för alla klasser finns här. Fler av… Läs mer
Nachtzug nach Schweden
Rullade just in i en stad som heter ”Norrköping”, i ett land där man äter annat än korv (bra) men där cyklar inte är välkomna på tågen (mindre bra). Fick lite stalltips av en off-duty ombordare på Malmö C innan mitt påskfulla tåg damp ned på perrongen: ”Ja, X2000 är lite speciellt eftersom det inte finns nån plats för bagage – vet inte hur man tänkte när de beställdes… Men längst bak i vagn 6 finns alltid utrymme för rullstol. Ställ väskan där så fort som möjligt och berätta för personalen först… Läs mer
Kontraster är livets kaffe
Från hästgården vid fågelsjön var det bara en tågresa till att ligga i en skön skinnsoffa mitt i betonghimlen och halvsomna framför första avsnittet av Twin Peaks dubbat på tyska. Imorgon blir det boulevardracing, brandenburgtouring och biergartenhäng.
Giro de Fakiro
Famous last words: nu är det vår, nu kan man åka i kortbyxor och kortfingrade handskar! Åtta mil och tre timmar av wardrobe regret blev det. Kaxigt medvindsflyt ut till Årsta Havsbad, och sen in i en betongvägg av kyla och motvind. Tröstfika i Västerhaninge piggade upp lite men sen ledde Polarmetoden(tm) till krampkänning i Sharpneck. Alla någorlunda framåtriktade kroppsdelar domnade bort. Nu ska jag klimatkompensera för all varmvattenbesparing jag nånsin stått för och bo i duschen till kvällen.
ΠΟΟΛΟΠΟΛΙΣ
Lämnade in gubbcykeln till cykelgubben igår vid lunchtid och fick lite lättjeångest av en orörlig eftermiddag. Försökte åtgärda det med en långpromenad och sen en knapp kilometer i en 25-gradig 25-meterspool. Det började droppa av ett svalt duggregn medan jag helt ensam simmade i poolen. Jobbigt för otränade axlar men riktigt skönt. Kanske får bli simpendling till jobbet i sommar istället för svettig och trafikhetsig cykling? Prick en mil skulle det bli enligt Google Earth: Dags att börja träna! (Inte så mycket för själva simningen, flyta kan man alltid, men promenaden genom… Läs mer
Energikrisen
Det råkade bli ett distanspass idag, och sex timmars cykling på en för stor mountainbike känns i kroppen nu. Tanken var egentligen att bara susa upp till Famagusta på den turkiska sidan av buffertzonen för att ta lite bilder, men jag körde vilse vid exakt varenda vägskäl. Har ingen aning om hur lång turen blev – stängde av GPS:en när batteriet i telefonen började försvinna – men med starkt tempo i början och en hel del grusväg och total utmattning på slutet… kanske drygt tio mil? Det var så länge sen jag… Läs mer
Kvällssol
Lämnade kameran hemma under dagens cykeltur. Fem mil längs kusten blev det, sen fick jag fly solen och ta lite siesta. Pannan börjar få en bourgogne-röd ton och att se ut som ett bilbakljus känns som en dålig idé, särskilt som jag då och då märker att jag cyklar på fel* sida av vägen. *) med fel menar jag förstås rätt, det brittiska imperiets dagar får fan vara över snart.
Vintersport och sommarcykling
Längtade hem till Gullmars lite nu ikväll. Inte för att jag är solsvedd i ansiktet eller för att jag tvingades lämna min racer hemma och hyra sunkig mtb, utan för att AIK körde över HV71 i fjärde raka kvartsfinalen på Hovet. Webbradion därifrån fick ticka bort mina dyrt förköpta wifi-timmar men oj, vad det var värt slantarna! Ja, och så har jag visst slöhojat lite bland klipporna idag. Åtminstone om man ska lita på min Nikon. Jag behöver middag. Undrar om det finns nån gnagarpub här?
Litet P.S. till föregående post
Tog två timmar och tio minuter att gå hem från jobbet. Precis som det gjorde i somras. Men det kändes längre. Jag borde skaffa en cykel.
Bilder från Sthlm Cyclocross 2010
Härligt väder, fin bana, tuff tävling (även om Magnus Darvell var lite väl överlägsen).
Prioriteringar
Den här köksrenoveringsgrejen har startat en tankebana som jag inte riktigt vill följa hela vägen: finns det andra utgångspunkter för hur man har det hemma än hur många cyklar man har?
Cyklismens bästa tid är nu
Det är på tok för fint att cykla till jobbet nu i oktober, så det är en himla tur att jag åkt på höstens tredje förkylning. I måndags var det extra krispigt att vara cykelpendlare istället för kösittande näspetande miljömördarmongo (eller som det heter i SAOL: bilist).
Förort, valdag, svält
På väg från min vallokal till valvakan med familjen cyklade jag förbi den för bara några år sedan blomstrande förorten Aspudden och möttes av en hjärtskärande syn. Fyra år av borgerlig regering hade tvingat ut den svältande, utförsäkrade lokalbefolkningen på gatan med sina älskade ägodelar i knyten. Allt var till salu då undernärda familjer desperat försökte få ihop pengar till bröd eller byta till sig några potatisar. Det var förstås en tragisk syn men samtidigt en vacker uppvisning i den mellanmänskliga värme och solidaritet som växer fram i det ekonomiska förtryckets glipor…. Läs mer
Istället för speaker – skogspoet
Ronde van Retaard är nog den enda cykeltävling jag hellre hade varit med i än de klassiska Tour-etapperna på 60-talet. Nästa år hoppas jag att Tour de Retard är tillbaks här i stan. Då ska jag vara med, förstås på en för evenemanget specialbyggd (eller kanske snarare -dekonstruerad) cykel. Vad jag vet brukar det inte vara någon vidare konstsatsning i södertörnsskogarna, men man kan ju alltid hoppas att Kanot Club Velour (eller vad de nu heter) tar med sin huspoet: . Det vore också underbart om den göteborgska direktions- och kvastbilen finns… Läs mer
15 grader och regn = hemma
Ryanair fick förtroendet att bära hem mig. Det gick ju fint till slut, efter ett par timmars försening, oannonserat gatebyte och ett misslyckat landningsförsök.
Palma and beyond
Idag var en riktigt bra dag på cykeln. Drog som vanligt iväg för sent för att dra nytta av någon slags morgonsvalka, men det fläktade från havet och jag fick i mig några sköna mil och ur mig min sista överskottsenergi. Började med ytterligare en omgång sightseeingsnurrande i Palma. Söndag och siestatid gjorde att stan var tom, tyst och trafikmässigt trivsam. _ Sen hade jag siktet inställt på den läskiga Calvia-stigningen men lyckades köra fel väg hela tiden och tvingades efter lite berg- och dalbanecykling vända helt om två gånger i ett… Läs mer
Mallorca Surf Action 2010
Jag toppade cyklingen igår med att promenera 1,5 mil efter en rejält sen middag. Kände mig rätt urlakad i morse och hade svårt att jobba ikapp vätskebalansen så jag har tagit en vilodag från cyklingen. Har bara rullat till Palma och tillbaks, badat lite under flygplatsens inflygningsbana och spanat in ett sånt däringa ungdomsjippo som pågår 50 meter från mitt hotell. Mallorca Surf Action hålls för femte året och blandar öppna tävlingar med proffsuppvisningar. Streetboard-tävlingen var alldeles för långdragen men de inbjudna proffsens uppvisningar var kul att se. Imorgon är det vattensportfokus… Läs mer
Jämn bränna
Vilken tönt jag var när jag tyckte det var varmt att cykla igår! Idag var det varmt på riktigt! Vägarna dallrade ikapp med mina benmuskler. De två små molnen på himlen vägrade konsekvent lägga sig i vägen för solen, och eftersom jag så klart försov mig igen så blev mina timmar på vägarna dagens fyra varmaste. Åtta mil blev det, varav bara några enstaka kilometer var helt njutbara. Bakhjulet funkar fortfarande – ta i trä – men jag orkade å andra sidan inte ta i särskilt hårt idag på grund av värmen…. Läs mer
Playa de la lluvia
Hemkommen till Hotel Dunco del Sunco efter en klibbig men skön tur inåt landet och vägarna kring Llucmajor. Jag fick hoppa över klättringen upp till klostret i Randa, för precis när jag bestämt mig för att ta mig upp dit kom resterna av ovädret från spanska fastlandet invräkande över ön och allt blev svart och blött (det hade dock lugnat ner sig betydligt sen översvämningarna i Valencia och Murcía). Randa-stigningen får jag ta imorgon bitti på väg till Manacor. Några gånger i timmen ångrar jag att jag inte valde Lofoten för min… Läs mer
Mallåkra Grand Prix – dag 1-2
Nån borde skriva en avhandling om min hjärnas totala oförmåga att ta in erfarenheter kring att strunta i solskyddsfaktor. Så förbannat komplicerat är det ju inte att räkna ut att man kommer att bränna sig den här gången också eftersom man gjort det alla andra gånger då man tänkt exakt samma tankegång: ”visst, men jag har ju hud som brukar bli brun, och jag kommer ju inte vara i solen så mycket idag, det är ju dessutom disigt så den tar säkert inte så mycket”. Well hursomhelst… Igår var en typisk komma… Läs mer
Långt från toppformen…
Jag bestämde mig för att göra ett försök med Tramontana-bergen, trots att formen för klättring är långt borta. Bihålorna är inte glada och skallen dunkar om jag rör mig för fort. Jag tänkte ändå att jag skulle vara duktig och hälsomedveten så jag tog pulsklockan. Skulle jag hålla mig under 180 är det väl ingen risk att bli sjukare? Till klostret i Lluc skulle jag väl åtminstone ta mig! Jag rullade iväg mot Pollenca, tryggt inkilad bakom en liten klunga från Birmingham med dödskallar på sina vindvästar. Tog kustvägen upp där de… Läs mer
Mellandag på Mallis
Lätt huvudvärk och en kyligt blåsig dag gjorde att jag mest satt och läste på fik nere vid hamnen i förmiddags. Där jag åt en enkel bocadillo till lunch pratade jag med världens finaste gäng engelska touring-pensionärer. De hade allt från fina gamla brittiska touringcyklar till fula vikbara racers och åkte några gånger om året iväg för att cykla och dricka te tillsammans. Jag vill också gå i pension! Sent på eftermiddagen blev det iallafall en kort tempotur (utan kamera) innan det mörknade. Tre mil fullt spett och sen hem till hotellet… Läs mer
Lite mer episk tur
Idag har varit ett enda stort leende. Cykelsemester när den är som bäst. 10 mil i fint väder, uppför och nedför kullar, in och ut ur byar och små städer och på halva vägen en solig torgfika i Petra. Jag tog det lugnt eftersom lungorna fortfarande skriker vid hög puls, men det går ju inte att undvika att ta i när man får häng på någon liten tysk klunga eller någon kort backe med 10% lutning. Turen gick genom Sa Pobla, Muro, Llubi, Sineu, Lloret, Sant Joan, Petra och Son Serra.
En liten promenad i regnet
Idag kom regnet som hade utlovats till igår. Därför var det inte så svårt att ta till mig av det goda rådet hemifrån att inte cykla till mig ännu mer feber utan ta ännu en dag i stillhet och vila. Promenerade halvmilen bort till grannstaden (som också heter Alcudia, de har löjligt dålig fantasi här nere) och hittade lite fuktiga stenhus och pensionärer med paraplyer. Börjar (som synes! :) bli lite uttråkad av att inte få cykla, men också väldigt avslappnad för första gången sen i somras… Imorgon blir det sol igen… Läs mer
Skön premiärcykling på Mallorca
Dagens äventyr som bilderbok: Hostade som en gammal rökartant när jag vaknade. Innan jag alls skulle kunna cykla var det alltså dags för en tur till apoteket för att köpa lite spansk dundermedicin. Det blev fem långsamma mil längs vindlande vackra vägar. Inte mycket, och inte fort, men nu vet jag att det går. Lite nyvaknad feber såhär på kvällen är väl inget att bråka om. Hejdå, bilderboken. *) För icke-cyklister krävs kanske en förklaring av det himla roliga: Att ”bonka” är att få slut på energi och ”gå in i väggen”… Läs mer
Skön icke-cykling på Mallorca
Här är man så karaktärslös att man flyr modden och kylan för att få cykla lite bekvämare, och straffet kommer direkt: hosta och halsinfektion. Men ska man nu sitta och vara förkyld finns det klart sämre platser på jorden! Allt jag orkade med igår var en kort promenad längs med stranden. Port d’Alcudia är en plats där lokalbefolkningen lever i en slags förnekelsens lugn så här månaderna innan den stora turistfloden svämmar in. En av de många lokala cykelbutikerna, Sport-Bequi, levererade mitt förbeställda kolfiberstaket till hotellet fem minuter efter att jag checkat… Läs mer
Helg
Kampen för att nå en bergsvänligare kroppsform inför sportlovets mallorcacykling tog en kort paus igår… Men idag återupptogs kampen med några timmars snöröjning och återgång till den strikt kolfiberfria dieten, eller vad det nu heter det där som man inte äter. Nämnde jag hur dum i huvet man blir av att plötsligt börja äta lagom mycket kalorier?
Hinner man till kanarieöarna på en helg?
Kom just hem från en solotur runt sjön Flaten. Det var jobbigare än jag väntat mig. Det relativa mildvädret i morse lurade mig så jag var inte klädd för snö och is uppifrån. Bara bomullskeps under hjälmen var ett monumentalt feltänk. När man pratar om turer som stärker pannbenet menar man nog inte att skallen ska frysa till ett torskblock under en blöt keps? På stigen runt Flaten hade jag gärna haft lite bättre däck än 35mm city-dubbat, särskilt när det började skymma. Ett två decimeter brett upptrampat spår med halvmeterdjup kramsnö… Läs mer
Höstens reafynd – åtta kilo kolfiber
En fördel med lätta kolfiberracers: till och med en kontorsråtta med baconsnuva orkar bära den några kilometer i kartong. Min nya Wilier Mortirolo hade på ett dygn färdats från Roskilde, men sen började online-trackingen se ut som en tävlingsplan för orienterings-SM. DHL hade råkat massuppfitta begreppet ”hemleverans” och kört lådan till Pressbyrån, som begripligt nog vägrar hantera tvåmeterspaket. Chauffören kom då på den kreativa idén att dumpa cykeln på en videobutik i Sandsborg, bara tre tunnelbanestationer från mig. Nu ska jag bara kapa ner styrröret och byta styre och styrstam (och bli… Läs mer
Berlin på 25 kg stålhäst
En härlig kortvecka i ett sommarvarmt men fläktande Berlin blev avslutningen på en slapp semester. Hyrde en fin tvåa i Prenzlauer Berg och guidade runt lillasyrran i mina favoritkvarter. Tack vare värmen och våra tunga stålhojar blev det långsam cykling, mycket fika och ett minimum av muséer. Vi gjorde misstaget att köpa varsitt tredagars turistkort för U- och S-bahn. Rabatterna man fick med kortet utnyttjade vi inte och tack vare cyklarna åkte vi knappt en meter kollektivt. Berlin är en fantastisk cykelstad: platt som en frukost-crepe och med cykelbanor överallt. Dessutom får… Läs mer
Dagens ”Silver Lining”
Ok, jag har lite ont. Armbågen knastrar och knakar, ena benet är skrapat från vaden till höften och det andra svårt att böja pga ett stort bubbligt hematom. Men – det är i såna här lägen man får frambesvärja den inre optimisten inom sig! Jag gör ett försök: Jag sommarvurpar en gång om året* (vintervurporna är fler men med mjukare landningar). I år kom jag lindrigt undan. Jag hade bara två mil hem när det hände och hade precis kommit över 75 mil för juli. (Målet var iofs 100 men 75 är… Läs mer
Nokia-, knä- och kaktest
Rullade ner till pappas landställe och åt födelsedagstårta med nyplockade bär. Tog det lugnt med ett snitt på 27,5 km/h och mitt onda knä sitter kvar där det satt. Jag kunde inte stå upp och bryta mig uppför de spikraka rollercoaster-backarna mellan Gnesta och Järna på hemvägen dagen efter men lillasyrrans kolakakor i bakfickan gav både energi och smärtlindring. Enligt Bike Calculator gick jag ner ett kilo på den här lilla turen, men den slutsatsen bygger på en ordentlig brist i datainsamlingen. Det finns helt enkelt ingen ruta för ”antal kakor man ätit… Läs mer
Rehab? I won’t go, go, go.
Tyvärr gör knähelvetet fortfarande lite för ont för att jag ska våga ge mig iväg på min tänkta långtouring riktigt ännu. Vila är för tråkigt så istället försöker jag variera cyklingen för att chocka knäets mjukdelar till lydnad. Det var svettigt och gott om muterade jätteinsekter i Sicklaskiftet idag men växlarna på storhjulingen funkade åtminstone bra mycket bättre nu efter bypassoperationen. Skönt att slippa tänka på att undvika vissa växlar när man tragglar sig över vassa stenar och stora rötter i uppförsbacke. Nu saknar jag bara två saker för att klara av… Läs mer
Cykel på tåg? Tack som fan!
Allas vårt kära SJ skryter i sommar om att man nu kan ta med cykeln på tåget. Bra idé! Vi kunder har ju bara efterfrågat den möjligheten sen den avskaffades på 90-talet i nån slags vag moderniseringsiver. Andra tågföretag verkar konstigt nog inte ha lidit av att behålla sina cykeltransporter. SJ:s marknadsavdelning är nu ett kapitel för sig. Vi minns väl alla de härliga satir–reklamfilmerna på temat ”Den inre resan”. Vartannat år slår de sig för bröstet och meddelar att de nu hittat på en ny och mycket bättre pris- och rabattmodell, varpå ekonomidirektören hämtar… Läs mer
Lyxfällan slår igen
Jahaja, så har min inre racermupp varit ute och handlat på nätet igen. Stiliga touringhandskar, lite fräscha kablar och styrlindor och så ett par inte helt billiga däck. Blir spännande att se hur många mil de håller. Fem timmars cykelvård i solen idag gav en jämn solbränna och ojämna blodspår på de nytvättade cyklarna. Campagnolo-loggan i metallicrött var förresten snygg som fan – synd att italienarna är så konservativa att man måste hugga hål i fingrarna för att upptäcka sånt. Imorgon blir det distanspass i värmeböljan. Vätskebalans är för töntar.
Luma GP 2009
Mina foton från Luma GP 2013 finns här! Luma GP idag på nationaldagen bjöd inte på samma fina väder som förra året. Däremot en oväntad herrelit-segrare i Alexander Gingsjö, som tydligen bara kört några tempolopp tidigare. Han krossade CK Valhalls hemmaåkare och de jagande vallentunacyklisterna genom att solorycka mitt i loppet och sedan öka avståndet under de sista varven. Knäppte lite bilder där jag stod och huttrade:
Ute och pulsat
Blev en ganska tuff tur idag. 4 timmar och tolv mil i havsbandet. Snittpuls: 161. Maxpuls: 181. Bra eller dåligt för kroppen? Beror på hur man ser på’t. Vetenskapen verkar ganska överens om att det är bra att träna och att man mår bättre och lever längre om man håller kroppen i hyfsat skick. Å andra sidan finns ju livslängdsforskare som menar att varje människohjärta produceras och levereras för att klara ett visst antal slag. När de tar slut så… ja, tar det slut helt enkelt. Med ett snabbt överslag enligt den teorin… Läs mer
Smörpass
Perfekt, idylliskt pass idag. Soligt, inte alltför blåsigt och med snäll trafik ute på Färingsö. Cykelbrännan ser efter dagens pass dummare ut än någonsin – borde ha tagit av handskarna eller åtminstone dragit ner dragkedjan på halsen ibland. Kanske får ta en timme i solarium med bara arm- och benvärmare och en påse på huvet.
Transalp Tyresö-Brevik
850 km fick jag ihop i april. Maj startade med att jag skruvade ihop racern för säsongen och tog en skön tur ut till spetsen av Tyresö-Brevik med Karl. Notholmens café vid Tyresö slott var en ny trevlig bekantskap. Satt som en smäck med en fika i solen på hemvägen. De små men ettriga backarna ute på Brevik brände rätt bra i låren men jag hade mer kräm kvar i benen på hemvägen än jag vågat hoppas efter gårdagens långa hemcykling via Ekerö och Huddinge. 63 km/h blev dagens maxnotering, men det… Läs mer
Bland sarder och serpentiner
Efter att på något sätt ha lyckats utverka en veckas semester flög jag 1 april med två kompisar (en livs levande och min cykel) till Sardinien. Natten innan avfärd skulle jag packa ihop cykeln och såg att framväxeln gått sönder i en svetsfog så jag fick springa ner till CykelCity på morgonen innan flygbussen skulle gå och köpa en ny. Det kändes som ett dåligt omen men det visade sig vara det enda haveriet under resan. En veckas fantastisk cykling senare är benen lite stumma, pannan sönderbränd och kameran full av landskapsvyer…. Läs mer
Relevant instans
Ibland kan även den mest ocyklistiska av människor plötsligt känna för att läsa en torr cykelblogg som nästan aldrig uppdateras. Här kommer tio enkla tips på termer man då kan skriva in i sin favoritsökmotor: 1. människor som ser ut som trä 2. naken tomte 3. filip struwes glasögon 4. mississippi brinner 5. spelar ond kung 6. syndiga underkläder 7. kung i fotboll 8. kerry är knäpp 9. cola bilen 10. aimee mann naken Världen måste vara full av missnöjda googlare. Förr eller senare ringer det väl nån handläggare från konsumentverket och påpekar att… Läs mer
Småpyssel i minusgrader
Skulle ut och raida stigar med min mtb-guru Karl idag. Först skulle jag bara rulla en liten sväng och kolla att cykeln funkade ok efter mitt senaste reparationsförsök. Rullade i solen på isknastriga stigar och snöiga vägar, genom en lokal snöstorm (kanonen på hammarbybacken) och genom sicklaskiftets tundra. Nickade glatt åt hundra promenerande söderpar medan jag bromsade in till stillastående och lät dem passera i sin takt. Femtio gånger hörde jag bakom mig, tyst men precis lagom högt så att jag skulle höra, nån variation av ”- får man verkligen cykla här? – nej det får… Läs mer
Drömmen om idealsamhället
Tänk vad mycket mindre ont i armbågen och höften man skulle kunna ha om det inte fanns idioter som absolut måste panikbromsa framför en för att de hittar en parkeringslucka där de kan släppa av sina lata finniga tonåringar som måste skjutsas till sin match i Eriksdalshallen eftersom det snöar lite ute.
Racern flyttar in
Racern har nu fått utegångsförbud för säsongen. Körde höstens första pass på trainern igår. Obegripligt nog slog jag personligt rekord i både snitthastighet och snitteffekt (292 watt) på favoritpasset, 80 min intervallkörning. Jag känner ju att jag är i riktigt usel form så antingen var trainern bara snäll mot mig eller så har jag ställt in nånting annorlunda än i våras. Mycket mystiskt. Underhållningsmässigt har jag förstås uppgraderat träningsrummet rätt ordentligt, rekordet kanske berodde på att jag var mindre uttråkad än vanligt. Nu har jag racern stående på en gummimatta mitt i… Läs mer
Grusade förhoppningar
Fortsatte mitt crosståg efter fina grusvägar idag. Fick ihop sju mil varav kanske två på grus. Att det ska vara så svårt att hålla sig ifrån att asfaltera minsta lilla vägstump där ute på vischan. Men det är klart, varenda husägare har ju minst tre bilar på tomten (en hantverkarpickup, en V70 och en gammal busbil till barnen, plus förstås en grävskopa som river sönder det sista stycket natur på tomten). Det är tur att jag är så fullständigt fördomsfri. Annars hade jag kanske börjat spekulera i att områdena jag cyklade igenom har… Läs mer
Lilla världsarvsvarvet
Dagens soliga cykelpromenad resulterade i 1) en insikt att det kan vara väldigt skönt att cykla långsamt och 2) ett gäng klyschiga höstfoton. Tyvärr glömde jag ta med batterier till olympusblixten så alla dramatiska detaljer jag tänkt fota fick stå kvar ofotade. Sen jag sist var och tittade på Skogskyrkogården för ett par år sen hade ingenting förändrats där annat än årstiden så det var väl inte så jättespännande. Men samtidigt är det skönt att ha en liten bit miljö i närheten som inte ändras från gång till gång. Jag är helt… Läs mer
Cyclocross, lera och blödande lungor
Jag är galet imponerad av CX-eliten. Och jag blir bara mer imponerad av dem för varje liten runda jag själv prövar på. Nog för att det är lättare att ta ut sig till max när man har motståndare framför och bakom sig än när man flåsar fram ensam på en grusväg. Men ändå – att köra i tekniskt knepig terräng och hålla sig strax över mjölksyratröskeln i över en timme är läskigt starkt. Försökte nu på eftermiddagen leta rätt på några av alla bra crossgrusvägar som enligt ryktena ska finnas söder om… Läs mer
Sömnigt TV-VM
Nån jävel har smittat mig med ett virus som gjort mig småfebrig och huvudvärkig. Linjeloppet i VM på Eurosport är långt och jobbigt även hemma i soffan och jag har behövt ta flera sömnpauser. Ju längre loppet går desto tydligare blir det också att de tre blågula cyklisterna knappast kommer ha nån chans idag. Värst är att loppet går så långsamt att jag kommer missa upplösningen. När de rullar in på spurten med italienarna i spetsen (som dock blir omkörda av minst ett par spanjorer) kommer jag sitta på t-banan på väg… Läs mer
Fika utan kaffe i Kungfu-sund
Hemma från sval men svettig tur på Ekerö. Fick dopa mig med avslagen cola och fegköra på lätta växlar tack vare en arg men kortvarig maginfluensa som precis gått ur kroppen. Hade mest tänkt att komma ut i luften lite men det rullade på bra i början och magen var snäll så jag fortsatte ut mot Sånga-Säby. Blev som vanligt lite sugen på att köpa en gård. Tyvärr hade jag bara 20 kronor kvar efter att ha köpt en lunchmacka i Jungfrusund så det blev inget den här gången heller. Man vet… Läs mer
Kieslowskigrå tur
Kom just hem från en sväng på Ingarö. Ganska optimalt väder, svaga vindar och inte för varmt. Men vackert var det fan inte. Färgspektrat från Gullmars via Nacka och Gustavsberg runt Ingarö och hem varierade från mörkgrått till lite mörkare grått. Jag kände mig som en statist i Dekalogen, och hade jag inte haft mina rödtintade cykelbrillor och GZA:s senaste med mig hade jag nog hoppat från Skurubron på väg hem. Kroppshelvetet är i långt sämre form än den borde kunna vara efter en lång cykelsommar och låren och ryggen började skrika ikapp… Läs mer
My Own Private Bermuda Triangle
De senaste fyra gångerna jag cyklat norrut förbi Alby och Vårby har det störtregnat. Varje gång har det varit fint väder när jag startade. Idag blev det 3 mil i sol och 4 mil i störtregn. Allt är ju billigt i Kina så jag får väl beställa några såna där regnskingrande raketer till nästa Bornsjönrunda.
Sommardoping
Träning och kaffe i all ära. I sommar har jag också bunkrat upp energi från bland annat de här källorna: Generation Kill – Lysande, snygg, spännande och verklighetsbaserad HBO-serie om Irakinvasionen 2003. Perfekt tonträff av skaparna bakom världens bästa tv-serie, The Wire. Recount – HBO-dramatisering av veckorna efter valdagen 2000 när USA:s högsta domstol avgjorde till Bushs fördel med känt resultat. Dialogen är som så ofta på HBO både realistisk och engagerande. Christopher Hitchens: God is Not Great, How Religion Poisons Everything – Mycket uppblåst och självgod man men väl formulerat upprop för ateism och… Läs mer
Uglification process complete
Lagom till semesterns sista dagar damp den nya semesterväskan ner hos mig efter att ha cirklat runt bland olika avdelningar inom posten. Kunde de inte valt en bättre konsult för att skriva sin kundservicemanual än Franz Kafka? Eftersom cykeln är fultysk från födseln accepterade den snabbt att förfulas av den fintyska väskan. Men var ska jag nu sätta mitt fintyska lyse? Semestrar man inte på kvällarna i Tyskland eller?
Bra och dåliga vägar
Den korta turen till Smådalarö Gård var fantastisk. Härliga vägar med doserade kurvor upp och ner för bergsknallarna. Rekommenderas varmt för den som vill lägga till ett par mil på Årsta Havsbadsrundan. Lågtstående sol i ögonen på hemvägen och en hel del helgtrafik var en halvdålig kombination men totalt en lyxupplevelse. Dagens tur var också skön, men väg 73 visade sig vara en enda lång byggarbetsplats utan vägren. Jag rullade i 35 km/h ett par decimeter ifrån kilometervis av betongsuggor med bilar susande förbi på frimärksavstånd och ständiga grushögar och sprickor att bunnyhoppa… Läs mer
Det finns bara två saker att göra när det regnar
En av dem är rolig och skulle garanterat aldrig skildras på min tråkiga cykelblogg. Den andra är bara ett nödvändigt ont… Men nu är åtminstone cyklarna rena i väntan på det där stabila högtrycket som aldrig kommer.
Pannben och kexchoklad
Hemma från en tvådagars till farsgubbens landställe vid Malmköping. Ditvägen var seg. Tuff motvind till Gnesta, sen kastvindar från sidan resten av sträckan. Utan uppmuntrande tillrop från mp3-lurens Markus Krunegård, Apparat, Yelle, The Field, Doktor Kosmos, Booka Shade, Britta Persson, Ratatat och Simian Mobile Disco hade jag inte ens lyckats hålla 25 km/h i snitt på de elva milen. Med skrikande lår och trött blick fick jag en god och välförtjänt middag på verandan med familjen och sen nån timmes lika välförtjänt Guitar Hero med sladdbrorsan. Han tyckte att jag ”äger – för att… Läs mer
Asfalt, gudarnas nektar (eller nåt)
Vad vore landskapet utan asfalt? Ogenomträngligt, eländigt och fientligt. Bara tanken på att aldrig kunna använda 23mm-däck är skrämmande. Skön solotur idag med paus vid klipporna på Björnömalmen. 80 km med 28km/h i snitt är väl ok med tanke på hur sega låren var efter gårdagens hårda crosstur i samma område. Men fan vad surt det var att komma hem, sätta på kaffe och så hitta ett kylskåp helt utan mjölk. Guess there’s a cloud behind every silver lining.
Unintelligent Design
En offentlig uppmaning till den som ritade Värmdölandet: gör om – gör rätt. Snurrade runt Gustavsberg på cyclocrossen idag och försökte hitta nya cykelbara småvägar mot Ingarö men varenda grusväg gick i cirkel runt nån bergsknalle och slutade där jag redan varit. Imorgon tar jag räsern istället och kör stora fina asfaltsvägen till Björnömalmen.
Förra sommarens bilder
Drygt ett år sen nu som jag smällde med gammcykeln och tvingades skramla runt torget som en rostig Robocop – ”En dosa general white, tack. You have twenty seconds to comply…” Stålet sitter kvar som påminnelse men det är skönt att märka att jag den här sommaren faktiskt kan glömma bort benet ibland.
Fi’zi:k Mju’ko:st
Bytte sadel på skogsåbäket till en Fizik Pavé som jag hade liggande, mest av estetiska skäl. Fick äta upp den fåfängan i sista utförslöpan på Fem Svåra ikväll. Höll på att flyga över styret när jag körde fast på en sten men räddade situationen genom att snabbt och graciöst slänga ner alla mina 100 kg på sadeln vars fäste enligt produktbeskrivningen består av ”100% cheese spread”. Det mesiga fästet sprack, sadeln ramlade av och där satt jag med två vassa lättmetallrails upp i vardera skinkan. Ståcykling hem alltså. Innan dess hade jag några korta sträckor… Läs mer
Kustlängtan
Redan vid Älta blev längtan till havet för stark så det fick bli fina Årsta Havsbadsvarvet istället för tunga Tullingeskogen. Ett bra val. Frisk havsluft, lagom soligt och ett rullsnitt på 29,60 tack vare skön medvind hem från Haninge. Och bara en enda bitter och maktlös bilist som tutade och försökte preja mig av Gudöbroleden när jag i ett par sekunder var i vägen för hans tilltufsade lilla ego.
Lilla Sodertorn
Halva eftermiddagen har gått, kaffedopingen är toppad och slangarna är bytta. Måste rulla ut en sväng innan klimatförändringen sätter in – det får nog bli en soloklassiker.
Luma GP-bilder 2008
Mina foton från Luma GP 2013 finns här! Var nere på Luma GP i Hammarby Sjöstad på eftermiddagen. Konstigt lite folk med tanke på vädret och möjligheten att se svettig hårdkörning på en publikvänlig bana. Knäppte lite kort när jag var där (klicka för högre upplösning).
Promenadcykling
En perfekt dag i solnasolen. Det var inte utan att jag blev lite lokalpatriotisk och började längta hem en aning. Cykelsällskapet insåg åtminstone att hon inte gärna kan flytta ifrån Haga Norra. Råsundas båda slott hoppades över, i övrigt var vi förbi överhetens alla boningar. Här är några bildbevis:
I’m a Slott Machine
Imorgon blir den av – min lokalnostalgiska cykelpromenad runt Solnas slott och herresäten. Delmålen för sightseeing och fikande är as follows: Haga slottsruin Haga slott Karlbergs slott ”Mördarslottet” Huvudsta gård Huvudsta gamla slott Råsunda fotbollsstadion Kvarteret Slottet Överjärva gård Ulriksdals slott Stallmästargården Sträckan blir högst lagoma 3 mil: http://www.gmap-pedometer.com/?r=1922091 Och så klämmer vi förstås in frukostfika i koppartälten, ekologisk gårdslunch på Överjärva och avslutar med en öl eller två på Haga forum. Den stora utmaningen blir att inte hela tiden dra ifrån mitt cykelsällskap. Sen jag fastnade i cyklismen har jag blivit… Läs mer
Stenar och rötter
Ännu en regnig dag. Det var halt och blött i Sicklaskiftet så det blev bara en kort provtur på nya 29-tummaren, som sedan bilden togs har fått ritcheypedaler och pavé-sadel (och blivit mycket lerigare).
GULLMARS.SE 